فوائد الكراوية

[KhalidFikry]

هل الكراوية هي اليانسون؟

bondisback




فوائد الكراوية
للكراوية فوائد صحية مذهلة. تحتوي الكراوية على مواد مضادة للأكسدة ومواد مضادة للالتهابات تعمل على تحسين عملية الهضم وتحمي من التهابات القولون المحتملة. كما أنها تساهم في الحد من بعض اضطرابات الجهاز الهضمي.

في الطب القديم، كانت الكراوية تُستخدم في الطب القديم لعلاج عسر الهضم واضطرابات الجهاز الهضمي. وقد أظهرت الدراسات الحديثة أن شرب مشروب الكراوية يخفض مستويات الكوليسترول الضار وينظم وظائف القلب والأوعية الدموية بسبب محتواه من الألياف ومضادات الأكسدة.

ووفقاً لوزارة الزراعة الأمريكية، تحتوي ملعقة واحدة من الكراوية على 22 سعرة حرارية و0.98 غراماً من الدهون ولا تحتوي على أحماض دهنية مشبعة.

يمكن أن يساعد تناول بذور الكراوية السوداء وزيتها في تحسين صحة الجهاز الهضمي بعدة طرق. تعزز بذور الكراوية الشفاء والحماية من قرحة المعدة.

بالنظر إلى هذه التفاصيل المدهشة حول فوائد الكراوية، يمكن القول أن الكراوية يمكن أن تضيف قيمة مضافة لنمط حياتك الصحي. ومع ذلك، استشر دائمًا طبيبك أو أخصائي الصحة قبل دمجها في نظامك الغذائي.